O ATLETISMO DE PENAFIRME DESEJA-VOS UM FELIZ NATAL

29 de Setembro – GP Cidade Amadora GP Cidade da Amadora O convite endereçado a Penafirme permitiu a participação das nossas jovens em mais uma nova experiência que irá permitir assimilação de saberes para o futuro próximo.

02 de Outubro – Corta Mato das Palhagueiras GP Palhagueiras Início da época 2011-2012 e do Campeonato Municipal com resultados modestos. Rodrigo inglês faz 1º lugar no Campeonato Municipal e 2º na Geral; Juvenis Femininos 4º, 6º, 8º Susana Silva, Carla Fonseca, Sara Dias respetivamente; Infantis Masculinos - Nuno Travado 6º; Iniciados Femininos 8º, 9º e 10º Joana Barros, Andreia Alves e Cristiana Santos respetivamente; Benjamins Masculinos - Tiagos Barros 12º.

15 de Outubro – GP Castelo GP Castelo Marco Pinto faz 1º nos Juniores. Rodrigo Inglês apesar de 3º na geral, renova a vitória no Campeonato Municipal e Nuno Travado repete o 6º lugar. Susana Silva faz 5º lugar nas Juvenis e Joana Barros, Andreia Alves e Cristiana Santos fazem 7º, 9º e 10º. Ainda a Época vai no seu início e a forma física vai-se ganhando com o tempo.

22 de Outubro – Cross do Choupal Cross do Choupal  Rodrigo Inglês e Marco Pinto voltam a vencer nos seus escalões. Carla Fonseca faz 2º nas Juvenis. Joana Barros faz 3º e Andreia Alves 4º em Iniciadas. Em Benjamins, Lara Onofre é 2ª no Municipal e Catarina Carvalho faz 4º lugar. Ana Margarida Santos 3º nas Infantis e Tiago Barros faz 5º nos Benjamins.

01 de Novembro – Corta Mato Abertura/AAL na Paúl Cross da Paúl Na Prova de Abertura da Associação de Atletismo de Lisboa, Rodrigo Inglês volta a fazer 1º no Municipal, tal como Raquel Pereira, com Joana Barros em 3º, Andreia Alves em 6º, Cristiana Santos em 7º e Mariana Gonçalves em 8º. Em Juvenis Susana Silva faz 2º e Carla Fonseca 3º lugar no Campeonato Municipal. Catarina Carvalho sendo 12º na Geral, faz 3º lugar no Municipal e Tiago Barros 19º na Geral fica em 8º no Municipal.

20 de Novembro – Cross Internacional de Torres Vedras / 30º Corta  Mato de Matos Velhos Cross Internacional de Torres Vedras Fotografia da nossa equipa com Dulce Félix e Jéssica Augusto Raquel Pereira 1º, Joana Barros 2º e Cristiana Santos 6º lugar. Susana Silva faz 1º lugar e Carla Fonseca 2º. Tiago Barros em Benjamins apesar de uma queda inicial faz 3º no Municipal. Em Infantis, a contar para o Campeonato Municipal, Verónica Benedito faz 3º, Ana Santos 5º, Maria Sousa 7º e Bárbara Morais 8º lugar. Emanuel Marques fica em 4º lugar.

27 de Novembro – 22º Corta Mato Cidade de Amora Estreia do Académico de Penafirme numa Prova de âmbito Nacional fora do Concelho de Torres Vedras, o Cross da Amora, com um brilhante 10º lugar na estreia da Ana Raquel Pereira como Juvenil, 18º da Joana Barros em Iniciadas e igualmente estreia da Carla Fonseca em Júnior com a distância de 5km tendo obtido o 22º lugar apesar de mais uma vez o refluxo gastroesofágico ter voltado a “atacar”.

03 de Dezembro – Milha “São Silvestre de Torres Vedras” Milha de São Silvestre Com o Corta Mato Escolar a aproximar-se, a forma física afina-se cada vez mais e melhor. Marco Pinto e Rodrigo Inglês 1º mais uma vez. Em Iniciadas Andreia Alves faz 1º e Cristiana Santos 4º. Tiago Barros 3º em Benjamins. Carla Fonseca faz 2º na Geral e 1º no seu escalão com Ana Raquel Pereira a estrear-se em Juvenis com um 4º lugar.

10 de Dezembro – Grande Prémio de Natal do Barro GP Natal Barro A poucos dias do Corta Mato antevê-se boas marcas e resultados muito interessantes: Rodrigo Inglês e Marco Pinto 1º nos seus escalões e vencem o Campeonato Municipal de Inverno. Carla Fonseca faz 1º e Ana Raquel Pereira 2º lugar em Juvenis. Andreia Alves 1º, Joana Barros 2º e Cristiana Santos 6º em Iniciadas. Tiago Barros 4º lugar nos Benjamins.

O CLUBE ACADÉMICO DE PENAFIRME DESEJA A TODOS VÓS UM PRÓSPERO ANO DE 2012

PENSE EM SI, FAÇA EXERCÍCIO!!!

2º Trail Louco da Reixida

No passado dia 19, seis atletas do Clube Académico de Penafirme deslocaram-se até à Reixida, aldeia do distrito de Leiria, que se situa junto à nascente do rio Lis e na base do conjunto montanhoso da serra D’Aires e Candeeiros, com o objectivo de participarem numa prova denominada 2º trail louco da Reixida.

Para os menos familiarizados com estas provas, um trail é uma corrida que utiliza caminhos ou carreiros, normalmente em zonas montanhosas, que obriga a constantes, e por vezes bruscas, variações de ritmo.

Foram 200 os atletas à partida, limite máximo de inscrições, sendo que muitos deles competem habitualmente neste tipo de provas. À partida os seis atletas do CAP, sem nunca terem feito uma prova destas, tinham consciência que seria difícil, mas foi com o decorrer da corrida que nos deparamos com as reais dificuldades da mesma. Fazendo jus ao nome trail louco, durante os 16 Kms do percurso, fomos enfrentando as mais diversas situações de corrida como: carreiros agrícolas, progressão no leito de rios, escalada por entre a vegetação, subida bem inclinada em linha recta até ao alto da serra, descidas entre arbustos e giestas, tudo isto intercalado com partes mais rolantes e partes mais técnicas. No entanto, muitas destas dificuldades foram amenizadas pelas vistas deslumbrantes no topo da serra, bem como pela simpatia dos elementos da organização que ao longo do percurso prestavam apoio aos atletas.

Após a conclusão da prova veio um merecido e frio banho, seguido do almoço fornecido pela organização que serviu para repor as forças perdidas. De seguida procedeu-se à entrega de prémios onde o CAP surpreendeu, pois entre 24 equipas participantes conseguiu um honroso 4º lugar, sendo também de destacar o 15º lugar da classificação geral individual obtido pelo Cristiano Marques. De referir que esta participação surgiu em resposta a um desafio lançado pelo nosso colega Dário Santos, que entretanto se lesionou numa prova ficando impossibilitado de participar nesta, e a quem desejamos rápida recuperação. Fica no ar uma interrogação, será que para o ano somos suficientemente loucos para voltar à Reixida?

EF PENAFIRME - PENSE EM SI, FAÇA EXERCÍCIO

VII Corrida da Solidariedade – 30 de Abril de 2011

Na manhã do dia 30 de Abril deu-se a VII Corrida da Solidariedade no Externato de Penafirme, não tão diversificada como foi possível nos anos anteriores, mas igualmente grandiosa no seu propósito: contribuir para o Fundo de Solidariedade da nossa Escola.

A recepção realizou-se às 9 horas, no Pavilhão Gimnodesportivo, com uma cerimónia de abertura que contextualizou a actividade. Foi então que o professor Manuel Nunes, principal responsável pela Corrida, explicou aos presentes a magnitude do evento: Solidariedade a nível local, dado o propósito da Corrida; a nível regional e nacional, com a apresentação do Movimento “Vencer e Viver”, destinado a apoiar as vítimas de Cancro; e, também, a nível internacional, pois deu-se a recepção oficial dos representantes das 10 Escolas Europeias que participaram na reunião final do Projecto Comenius – “Passado Conflituoso, Futuro Comum”.

Seguidamente, o professor manifestou o seu profundo agradecimento a todas s pessoas e instituições que colaboraram na organização desta actividade. Não foram poupadas palavras de gratidão aos Alunos (6ºE; 8ºF; 10ºLH; 11ºAV; 11ºCT1; 12ºAV, que criaram o cartaz e as t-shirts; membros do Seminário, da Direcção da Associação de Estudantes e do Clube XPTO), Funcionários (Milena, Isabel Barra, Vanda Inês, Padre Carlos, Mário Rui, Sérgio) e Entidades (GNR, Bombeiros da Silveira, Escuteiros da Silveira e várias Empresas) que se disponibilizaram e fizeram com que esta Corrida acontecesse, e com a maior dignidade possível, dadas as dificuldades do momento. Por sua vez, a professora Ilda Pinto divulgou o Movimento “Vencer e Viver”, e o Director Pedagógico prosseguiu com as boas-vindas aos colegas estrangeiros e entrega de lembranças representativas da nossa Escola e Região aos mesmos.

Pelas 10 horas, providenciadas as indicações relativas ao percurso, regras, entre outros aspectos, deu-se início à Corrida. É de relevar, uma vez mais, o auxílio de todos os voluntários na distribuição de água, assim como do controlo do trânsito e sinalização por parte das entidades competentes, durante toda a Corrida. Por volta das 11 horas, já praticamente todos os participantes tinham chegado à meta. Os grandes vencedores da Corrida foram:

Masculinos

1º Romeu Correia

2º Marco Pinto

3ºAntónio Inácio

Femininos

1ª Isabela B. da Silva

2ª Joana Barros

3ª Cristiana Santos

Terminada a Corrida, passou-se à cerimónia de encerramento, na qual foram entregues as medalhas e tomaram lugar os discursos finais. Agradecimento, congratulações, demonstração da satisfação perante o grande e solidário espírito que todos revelaram possuir ao participar neste evento. Foram essencialmente essas as palavras de quem proferiu os últimos discursos.

O evento terminou com um lanche saudável e reconfortante para os atletas, e, relativamente a este momento do dia, existem mais sinceros e profundos agradecimentos a fazer: Intermarché da Silveira (bebidas); Mini Preço do Sobreiro Curvo (queijo e fiambre para as sandes); Ferreira da Silva do Sobreiro Curvo e Sr. Rui da Póvoa de Penafirme (frutas); Padaria das Feijoas, Sr. Tiago do Sobreiro Curvo e Sotopal, que providenciaram o pão; Empresa das Águas do Vimeiro, Restaurante “O Braga”, Restaurante “La Fontana” e Tatiérica, que contribuíram com a água; e, por fim, Jomarlux, responsável pelas medalhas.

Tratou-se, portanto, de uma manhã de Desporto aliado à Solidariedade aquém e além fronteiras, uma confirmação de que existe um gosto e uma incansável força para correr pelos outros mesmo em tempos que não têm sido fáceis para todos ou para a grande maioria. Os 209,50 euros conseguidos com esta VII Corrida da Solidariedade serão, certamente, uma boa ajuda. Esperemos, todos, que nunca nos cansemos do gosto por uma corrida solidária.

Catarina R. Santos 12º LH2, AE Penafirme.

Cross da Fonte Grada

Nuno Travado (Infantis Masculinos) Raquel Pereira (Iniciados Femininos) e Carla Fonseca (Juvenis Femininos) vencem nos respectivos escalões.

Parabéns a todos os participantes!

PENSE EM SI,FAÇA EXERCÍCIO!!!

Sempre Firmes

Grande Prémio do Carnaval, o CAP voltou a obter cinco 1º lugares:

Lara Onofre ganhou em Benjamins Femininos, com Savannah dias em 3º lugar; Em Benjamins Masculinos Guilherme Francisco fez 5º, Simão Francisco fez 7º e Tiago Barros fez 8º lugar.


Em Infantis Masculinos Nuno Travado fez 3º, Emanuel Marques fez 5º e em Infantis Femininos Ana Margarida Santos fez 3º e Diana Ribeiro fez 6º lugar.


Ana Raquel Pereira venceu em Iniciadas com Daniela Ferreira em 5º e Joana Barros em 6º. Rodrigo Inglês venceu em Iniciados com Sandro Gomes em 2º.


Carla Fonseca ganha em Juvenis Femininos com Susana Silva em 2º, Ana Manuel Santos em 4º, Sandra Silva em 7º e Sara Dias em 8º lugar. Luana Castro fez 2º lugar em Juniores Femininos.



Eddy Fachadas vence em Juvenis Masculinos.


PENSE EM SI, FAÇA EXERCÍCIO!!! Parabéns a todos...

Penafirme Vale a Pena[Firme]

Cross da Ponte do Rol, o CAP obteve cinco 1º lugares:

Ana Raquel Pereira em Iniciadas

Rodrigo Inglês em Iniciados

Carla Fonseca em Juvenis Femininos

Eddy Fachadas em Juvenis Masculinos

Sara Rodrigues em Juniores Femininos







Ainda participaram pelo nosso Clube de Penafirme: Tiago Barros 7º lugar; Nuno Travado 3º lugar; Mariana Brejo 6º lugar; Sandro Gomes 2º lugar; Cristiana Santos 5º lugar; Joana Barros 6º lugar; Susana Silva 3º lugar; Ana Manuel Santos 4º lugar; Sandra Silva 6º lugar; Paulo Pinto 2º lugar.

Parabéns a todos os que participaram!!!

CAP 3º Lugar no Bicentenário das Linhas de Torres

Foi no dia 17 de Outubro de 2010 que se realizou a Taça dos Clubes Campeões Europeus de Estrada e concomitantemente a Corrida do Bicentenário das Linhas de Torres.

Com partidas de vários pontos diferentes, consoante os Escalões Etários, o clube Académico de Penafirme fez 3º Lugar a seguir ao Núcleo Sportinguista da Lourinhã e ao CDUL.

De referir os 3º lugares de Carla Fonseca na categoria de Juvenis na distância de 4ooo metros e Bárbara Morais na categoria de Benjamins na distância de 1000 metros.

Os atletas participantes aproveitaram a ocasião para conviver com alguns dos atletas credenciados do panorama do Atletismo Nacional e internacional.

Parabéns a todos!!!

PENSE EM SI, FAÇA EXERCÍCIO!!!

Corrida da Linha - Destak

Foi no passado dia 19 de Setembro que se realizou a III Corrida da Linha - Destak.

Como não podia deixar de ser, o CAP esteve lá.

Clique na foto para obter mais informações

PENSE EM SI, FAÇA EXERCÍCIO!!!

Corrida das Fogueirinhas e Fogueiras

Foi com uma enorme afluência a esta festa em Peniche que o nosso Clube participou com cerca de 20 sócios e amigos.
Uma noite quente, mas com chuva serviram de mote para um serão de Sábado muito bem passado, que culminou com uma sardinhada oferecida pela Organização.

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A Corridas Fogueirinhas - 6km foi ganha por Susana Francisco (aluna do 12º ano).

A Corrida das Fogueiras - 15km foi ganha por Daniel (ex-aluno do Externato de Penafirme).

Clique na foto

PENSE EM SI, FAÇA EXERCÍCIO!!!

Corrida das Fogueirinhas e Fogueiras

É já no próximo dia 27 de Junho que um grupo de cerca de 20 atletas, sócios e amigos do Clube Académico de Penafirme vai participar na Corrida das Fogueirinhas - 6km e na Corrida das Fogueiras - 15km em Peniche pelas 21h30.

PENSE EM SI, FAÇA EXERCÍCIO!!!

V Corrida da Solidariedade

Na manhã de sábado, dia 25 de Abril, cerca de 250 atletas juntaram-se na V Corrida da Solidariedade, promovida pelo Externato de Penafirme. Ao discurso de boas vindas aos participantes, proferido pelo Director Pedagógico do Externato, Padre Alfredo Cerca, seguiram-se os agradecimentos por parte da Dra. Eduarda Santos, presidente da Associação Lar Abrigo Porta Aberta (ALAPA), para a qual reverteu a verba obtida nas inscrições (que rondou os 600 euros).

(clicar nas imagens de BTT)

Com um clima propício à prática desportiva, o evento iniciou-se com o passeio de BTT, num percurso de 26 km, iniciado e concluído na entrada do Externato e que passou pela zona do Choupal, em Torres Vedras.

À chegada, os participantes receberam um cravo alusivo ao Dia da Liberdade e tiveram a oportunidade de repor as energias com um almoço de convívio (porco no espeto), corolário de um dia desportivo e, sobretudo, solidário.

A organização desta iniciativa pertenceu às equipas educativas do ensino secundário do Externato de Penafirme, em estreita colaboração com a GNR de Santa Cruz, os Bombeiros Voluntários da Silveira e o Agrupamento de Escuteiros da Silveira e A-dos-Cunhados.