sábado, 31 de janeiro de 2009

Grande Prémio do Ponterrolense


Mais uma vez o CAP marca presença no Campeonato Municipal de Estradas e Corta-mato, desta vez no Grande Prémio do Ponterrolense, no dia 31 de Janeiro.

Com início às 15:15h, num dia marcado pela chuva e pelo frio, Ana Pereira, Rita Pestana, Carla Fonseca, Susana Silva, Tiago Belo, Rúben Santos, Mickael Sousa e Jorge Silva foram os atletas que correram pelo Académico.

Apesar das condições meteorológicas e do piso difícil, devido à lama, os nossos atletas, como já vem a ser hábito, conseguiram óptimas posições, na sua grande maioria, ocupando o pódio.

A próxima prova realiza-se no dia 10 de Fevereiro, no Paúl, e de certo que estes óptimos resultados irão continuar.


Joana Santos

quinta-feira, 29 de janeiro de 2009

CAP volta a ganhar

Na passada quinta-feira dia 29 de Janeiro, a equipa de Voleibol do C.A.P. disputou um jogo com o CVO (Clube de Voleibol de Oeiras) e ganhou 3 – 0.

No primeiro Set notou-se algum nervosismo por parte da equipa do C.A.P, mas o resultado ficou 25 – 23, com vitória para o C.A.P..

No segundo e terceiro set a equipa mostrava-se mais confiante. A recepção e o ataque revelaram-se bem direccionados, o passador conseguiu colocar a bola no sítio certo, facilitando o ataque, e levando à vitória dos dois sets. O segundo set ficou a 25-17 e o terceiro 25-14, a confiança da equipa foi relevante para os resultados dos segundo e terceiro set.

Neste momento a equipa do C.A.P encontra-se em 5º lugar e terá na próxima quinta-feira um jogo fulcral, no qual a vitória é necessário para cumprir com os objectivos da época, ficar nos seis primeiros lugares para disputar o acesso à segunda divisão nacional.


Marina Franco 11ºLH

sábado, 17 de janeiro de 2009

Voleibol masculino


CAP derrotado por CPT


No passado sábado, dia 17 de Janeiro, o CAP defrontou o CPT, em casa, a contar para o Campeonato Distrital da 1ª Divisão do INATEL. Um jogo bastante interessante e renhido, apesar de Penafirme não tem conseguido o resultado pretendido.





O Clube Académico de Penafirme entra no jogo a ganhar. Com o primeiro set a terminar com uns disputadíssimos 25-23, o CAP leva a melhor.


No segundo set a história já foi outra. Com o jogo ainda bastante equilibrado, algumas distracções por parte do Académico levam a que o set acabe com 18-25, com o CPT a igualar o marcador.


O terceiro set começa com o clube da casa a pontuar, mas rapidamente se deixa ultrapassar pela equipa adversária, terminando com um resultado de 20-25, sofrido e merecido, apesar das queixas por parte do Clube Portugal Telecom contra a arbitragem.


Contudo, o CAP não desanima e no set final continua a dar luta, tentando igualar o marcador. Apesar de se esforçar não o consegue fazer, acabando com 19-25.





Assim sendo, o jogo termina com o marcador a assinalar 1-3, a favor dos visitantes. Apesar da derrota o Clube Académico de Penafirme vai continuar a mostrar o seu bom voleibol e irá recuperar rapidamente da derrota, nos jogos que se avizinham.





Texto: Joana Santos
Fotografia: Marisa Vieira

Voleibol feminino


CAP perde por 3-0



No passado dia 17 de Janeiro, a equipa de voleibol feminino do CAP enfrentou, em casa, as campeãs nacionais do INATEL, Clube Portugal Telecom, e o resultado não foi de todo o mais desejado.


No 1º set, o Académico perde por 11-21. Entra a ganhar, mas depois de cometer alguns erros é posto para trás do marcador.


No 2º set, a equipa do CAP são consegue levar vantagem sobre o CPT, perdendo por uns claros 9-21.


No 3º set e último, alguns erros e descoordenação por parte do clube de Penafirme, levou a que o Clube Portugal Telecom conseguisse levar a melhor, vencendo por 7-21.


Um jogo menos feliz para a equipa da casa, mas que não a deixa desmoralizar. Tendo sempre os próximos jogos para recuperar da derrota, de certo que irão fazer óptimos jogos e mostrar o seu belo voleibol.







Texto: Joana Santos
Fotografia: Marisa Vieira

domingo, 11 de janeiro de 2009

CAP na Federação de Triatlo

TriCAP

Alguns elementos da equipa após um treino.


Pedro, Zé, Vítor, Joana, Andreia, Diana e Dário

sábado, 10 de janeiro de 2009

Cross de A-dos-Cunhados


As Infantis Ana Raquel Pereira, Rita Pestana e Ana Catarina César em competição!!!


As Iniciadas concentradas no seu aquecimento!!!



Carla Fonseca e Susana Silva em Prova!!!


Mais uma Prova, mais um treino para os Regionais de Corta Mato com vista ao apuramento para os Nacionais do Desporto Escolar!

domingo, 30 de novembro de 2008

Atletas do CAP marcam presença no Cross de Torres Vedras

No passado dia 30 de Novembro, cinco alunas do externato de Penafirme participaram no Cross Internacional de Matos Velhos, Torres Vedras, que se realizou no Parque da Várzea.

Rita Pestana e Ana Pereira, nas Infantis, e Susana Silva, Carla Fonseca e Nídia Assis , nas Iniciadas, foram as atletas do Clube Académico de Penafirme que marcaram presença neste Cross. Os seus objectivos foram cumpridos: participar numa prova de bastante importância a nível nacional e internacional, ganhando mais experiência, e contactar com o local da prova do corta-mato regional do Desporto Escolar. Ao nível Concelhio, Ana Pereira ficou em 1º lugar, no escalão de Infantis, tal como Carla Fonseca ganhou no escalão de Iniciadas.

Num dia marcado pela chuva, o frio e vento, foram os atletas nortenhos que dominaram todas as provas, onde estiveram presentes as principais equipas portuguesas de atletismo.

Cerca de mil atletas distribuídos por 13 escalões participaram nesta edição do Cross de Torres Vedras, que se constituiu como o último espaço de observação e selecção utilizado pela Federação Portuguesa de Atletismo, com vista ao Campeonato da Europa de Corta-Mato que se realiza no próximo dia 14 de Dezembro, em Bruxelas.


Joana Santos

sexta-feira, 28 de novembro de 2008

Diploma no âmbito do Atletismo


Na passada sexta-feira, dia 28 de Novembro, a aluna Susana do 9ºb e outros dezasseis jovens, receberam um diploma no âmbito do atletismo pela Câmara Municipal de Torres Vedras.

A Susana dirigiu-se aos Paços do Concelho onde recebeu um prémio de congratulação, por conseguir conciliar o sucesso escolar com o sucesso desportivo no âmbito do atletismo.

O presidente da Câmara esteve presente na entrega do diploma e afirmou: “O objectivo é que vocês se sintam felizes por esta distinção”. Além dos diplomas, os distinguidos receberam algumas lembranças de três empresas do concelho que se associaram à iniciativa, Carsportif, Connected e Livraria Livro do dia.


Marina Franco


quarta-feira, 19 de novembro de 2008

CAP vence Marvila por 3-0

No dia 19 de Novembro, o CAP defrontou o Marvila em Lisboa, no Pavilhão 1º de Maio. Esperava-se um jogo bastante renhido, tendo em conta o historial e a qualidade técnica das duas equipas, porém o resultado revelou outra realidade.

No 1º set, o Académico entrou a dominar, controlando o adversário do princípio ao fim, registando uns claros 16-25.

No 2º set, o clube de Penafirme não começou tão bem e o Marvila foi fazendo o seu jogo, chegando mesmo a estar à frente no marcador. Porém, após alguma desorientação, o CAP conseguiu dar a volta, fazendo com que o set acabasse com uns emocionantes 24-25.

No 3º set, o Académico procurou entrar de forma mais forte que no anterior e, após concretizar jogadas de belo efeito, chegando mesmo a desorientar, por completo, o adversário, conseguiu terminar a prova com o bom resultado de 20-25.

Com esta vitória justa, o clube de Penafirme motiva-se mais para os jogos que se avizinham. No dia 11 de Dezembro defronta o GDLGL, no Pavilhão de Penafirme (jornada em atraso) e no dia 18 de Dezembro tem como adversário a Vodafone, também em casa e à mesma hora.

O Clube Académico de Penafirme convida todos os amantes da modalidade, e não só, a apoiarem o único representante de voleibol da zona Oeste.


Joana Santos

4º Jogo do CAP


Após duas derrotas e uma vitória, o CAP defrontou o Marvila em Lisboa, no Pavilhão 1º de Maio. Esperava-se um jogo bastante renhido, tendo em conta o historial entre as duas equipas e a qualidade técnica do adversário, porém o resultado revelou outra realidade.


No 1º set, o Académico entrou muito forte e controlou o adversário do princípio ao fim. Revelando ainda alguma falta de ritmo, a equipa visitante foi deixando o Marvila pontuar como podia. Ainda assim, registou-se um claro 16-25.


No segundo set a história foi outra. O académico não conseguiu entrar de forma tão forte e o Marvila foi fazendo o seu jogo, chegando mesmo a estar à frente do marcador. Numa fase menos boa, o CAP cometia erros crassos e que podiam ter custado o segundo parcial. Porém, após alguma desorientação, a equipa de Penafirme reencontrou-se com acções de bloco, organização defensiva e espírito colectivo. O set acabou com uns emocionantes 24-25.


No terceiro set o Académico procurou não cometer os mesmos erros. Procurou tranquilizar-se face a um resultado, já de si favorável, e deixar fluir o voleibol que sabe praticar. Apesar de ainda não se encontrar ao nível da época transacta, o parcial correu de feição e o CAP conseguiu concretizar jogadas de belo efeito, chegando mesmo a desorientar, por completo, o adversário. A partida terminou com o parcial de 20-25.


Com esta vitória, o clube de Penafirme motiva-se mais para os jogos que se avizinham, no sentido de alcançar o que não conseguiu na época anterior; ficar nos primeiros seis qualificados no findar da primeira ronda.


O próximo desafio é relativo a uma jornada em atraso. O adversário é o GDLGL e o jogo realizar-se-á no Pavilhão de Penafirme, dia 11 de Dezembro, às 21 horas. De salientar, também, que dia 18 de Dezembro o CAP defrontará a Vodafone, também em casa e à mesma hora.


O Académico convida todos os amantes da modalidade, e não só, a apoiarem o único representante de voleibol da zona oeste.


Rui Santos

sexta-feira, 7 de novembro de 2008

1º JOGO DO CAP - 2008 / 2009

Começou Quinta-feira, dia 6 de Novembro, a 1ª fase da 1ª divisão do INATEL. Esta fase é constituída por 12 equipas que disputam, entre si, uma primeira volta na qual os seis primeiros disputarão o playoff, que decide o campeão, e os seis últimos disputarão o playout, que decide quem desce e permanece na 1ª divisão.


Este ano, o Académico apresenta-se sem o anterior treinador, Cristóvão Timóteo, e é gerido pelo irmão, António Timóteo, que também joga e capitaneia a equipa. Assim sendo, a equipa é formada por António Timóteo (distribuidor), Rui Santos (central), Sérgio Gomes (recebedor – atacante / oposto), Rodolfo Farinha (recebedor – atacante), Pedro Reis (libero), Bruno Ferreira (oposto / central), Tó (central), Leonel Lucas (libero), David Paniágua (recebedor – atacante / oposto), Rubén Ferreira (recebedor – atacante), Luís Tomás (recebedor – atacante) e Ivo Gil (oposto).


O primeiro jogo do CAP teve como adversário o IVA B, campeão regional e vice – campeão nacional. No primeiro set, o Académico começou forte atingindo uma vantagem de 4 pontos. Porém, o adversário, já com um jogo disputado na presente edição, tomou conta do jogo, explorou a falta de ritmo do CAP e ganhou o primeiro parcial.


O segundo set começou de forma bastante equilibrada. O Académico, após ajustes tácticos, disputou cada ponto fervorosamente até ao vigésimo ponto. A partir daí, a experiencia do adversário revelou-se determinante ao findarem o set com o parcial de 25-20.


No terceiro set, mais uma vez, o CAP entrou com a determinação que os caracteriza. Disputaram o jogo com o que tinham, porém a falta de ritmo não permitiu que apresentarem o voleibol a que habituaram os seus espectadores na época transacta. O set terminou com a vitória do IVA B por 25-19.


O próximo encontro será disputado em casa contra o IVA A.

Rui Santos

sexta-feira, 4 de julho de 2008

CAP – Duplas femininas brilham em Carcavelos


Olga Gil e Rita Francisco


Aconteceu, em Carcavelos, o segundo momento competitivo de Voleibol de Praia e o CAP fez-se representar com 5 duplas, 3 masculinas e 2 femininas.


A dupla masculina, composta por António Timóteo e Rui Santos, teve que disputar a fase de qualificação tendo ficado a uma vitória da entrada no quadro principal. No entanto, pode-se considerar uma prestação positiva pela qualidade apresentada, terminando na 17ª posição.


Ruben ferreira e Rodolfo Farinha terminaram em 13º lugar, apresentando uma irregularidade exibitória que não lhes permitiu ir mais longe, apesar dos momentos muito bem disputados.


A 3ª dupla constituída por Cristóvão Timóteo e Paulo Pombeiro, segundos cabeças de série do torneio, venceram por 2-0 o primeiro adversário. Porém, perderam as duas partidas seguintes por 2-1, obtendo 9ª posição no torneio.


As duplas femininas brilharam em Carcavelos. Patrícia Jorge e Carla Ferreira, dupla jovem e inexperiente mas com uma capacidade física para equilibrar as partidas, terminaram na 5ª posição.


Rita Francisco e Olga Gil, um conjunto mais experiente, obtiveram um excelente 4º lugar onde apenas a componente física não lhes permitiu o pódio.


O CAP está de parabéns pelas prestações dos seus 10 atletas (17º, 13º, 9º, 5º e 4º lugar).



Rui Santos em acção de bloco


Rui Santos

quinta-feira, 26 de junho de 2008

CAP – Voleibol de Praia


O Clube Académico de Penafirme iniciou a época, na variante de voleibol de praia, no torneio realizado na praia de Albarquel, em Setúbal. O CAP fez-se apresentar por 3 equipas duplas nas areias do Sado, num torneio disputado por 16 pares vindos do Algarve, Alentejo e região de Lisboa. O calor extremo do primeiro dia foi o principal adversário com que o Académico teve de se debater.


A dupla composta por Rodolfo farinha e Sérgio Gomes iniciou muito bem a competição, vencendo de forma clara o 1º set. No entanto, não conseguiu manter o seu nível exibitório e permitiu o empate ao adversário. Sendo os adversários uma equipa de Setúbal, o factor casa fez-se sentir e acabaram por vencer por 2-1 a equipa de Santa Cruz. Na 2ª partida, o adversário apresentou-se muito determinado dificultando muito a realização do 1º toque, fruto de um serviço agressivo. O resultado final não foi o desejado, perdendo a partida. Porém, realizaram boas jogadas fruto da excelente capacidade de blocar e defender. Terminaram a competição na 13ª posição.


A dupla António Timóteo e Ruben Ferreira iniciaram muito bem o torneio, vencendo o adversário por 2-0. Na 2ª partida mantiveram um ritmo elevado e conseguiram adiantar-se no marcador. No entanto, ao permitirem ao adversário mandar no ritmo do jogo, perderam o 2º e 3º set, perdendo por 2-1. No 3º jogo o elevado ritmo das partidas anteriores e o calor extremo retiraram a capacidade física para conseguir alcançar um resultado positivo. Perderam com uma equipa oriunda do Algarve e obtiveram a 9ª posição.


A dupla constituída por Paulo Pombeiro e Cristóvão Timóteo apresentou-se muito forte, vencendo as 4 duplas adversárias pela margem máxima, qualificando-se, assim, para a final do torneio. A final, contra adversários provenientes da capital, começou mal para a dupla do CAP, perdendo o parcial por 21-18. No entanto, seguiu-se a resposta do Oeste por uns concludentes 21-10. No 3º e último set, o equilíbrio foi constante do primeiro ao último ponto. A dupla de Lisboa teve duas bolas de encontro mas a capacidade de luta do CAP revelou-se e reverteram a situação com 16-14, terminado o torneio na 1ª posição.


A equipa do Académico está toda de parabéns pelos resultados obtidos e pela qualidade de jogo apresentada, permitindo esperar uma evolução muito positiva para esta época de voleibol de praia que agora iniciou.


Cristóvão Timóteo

sexta-feira, 30 de maio de 2008

CAP – Final Feliz


A 10ª e última jornada do CAP, reservou, talvez, o jogo mais espectacular de todos. Os ingredientes para um grande jogo estavam presentes, já que as duas equipas encaixam num contexto de derbi uma vez que o resultado tem-se revelado constantemente imprevisível.


O Banco de Portugal usa serviços tensos e fundos que cria muitas dificuldades na organização ofensiva adversária. São ainda caracterizadas pelo grande empenho defensivo e por terem um colectivo bastante equilibrado.


O CAP, sem nada a discutir, apenas tinha a determinação de atingir o feito desportivo de obter 10 vitórias no mesmo números de jogos. Com este feito, o Académico terminou o playoff em 1º lugar e em 7º da geral, feito notável já que contam com a primeira participação na 1ª divisão do INATEL. Este feito também permitiu colocar o clube no mapa do Voleibol da região de Lisboa.


O CAP começou o jogo bastante apagado sem nunca conseguir mandar no jogo. Não se conseguiu impor no final do set face, também, a um 1º toque muito ineficaz. Como tal, acabaram com o parcial de 18-21.

No segundo set esperava-se uma reacção caseira, o que acabou por acontecer. O académico começou muito forte que se foi dissipando à medida que se iam chegando aos pontos decisivos. Porém, e com uma recta final mais forte, conseguiu levar de vencida por 22-20.


O terceiro set foi caracterizado pelo domínio, mais uma vez, do Banco de Portugal. Lideraram o jogo e, sem uma recepção adversária capaz de organizar e explorar os pontos fracos, venceram por 19-21.


O quarto set começou de forma comprometedora para o CAP, deixando o adversário ganhar 4 pontos de vantagem. No entanto, com a garra já característica do Académico e com a capacidade de blocar as acções ofensivas do adversário, venceram o set por 21-19.


O quinto e, obviamente, último set, começou de forma bastante equilibrada, deixando antever um desfecho bastante renhido. Este parcial foi, também, quase sempre liderado pelo adversário. Com um desfecho alucinante e com várias bolas de jogo para ambas as equipas, o CAP demonstrou uma grande capacidade de sofrer e de querer ser mais feliz no final. Como tal, a vitória sorriu à equipa caseira com um surpreendente parcial de 22-20.


Os atletas, treinador, dirigentes e a claque estão todos de parabéns pelo feito alcançado. Os obreiros são: Ari, Bruno, David, Ivo, Leonel, Rodolfo, Ruben, Rui, Sérgio, Tó, Toni e Cris. Mais uma vez, estão todos de parabéns, orgulhando não só o treinador como também a instituição CAP.


A nível pessoal, quero só esclarecer que todos os artigos escritos sobre a época desportiva só foram possíveis graças ao apoio logístico do treinador e, como tal, um muito obrigado. Até á próxima época!


Rui Santos

domingo, 11 de maio de 2008

Espeleologia em Montejunto

CAP – 9 Jogos/9 Vitórias


A nona jornada jogou-se em Lisboa, frente ao Instituto Superior Técnico. A um jogo do final da competição, o CAP pretende assegurar 10 vitórias consecutivas de modo a atingir um feito notável no clube.


O adversário apresentou-se com uma atitude mental muito positiva, sem nada a perder já que a despromoção parece inevitável. Apostaram num jovem distribuidor que, livre de pressão, desempenhou bem o seu papel levando a equipa a acreditar que poderia vencer a partida.


O CAP começou bem a partida mas, por falta de capacidade ofensiva, não conseguiu alcançar os 21 pontos, acabando o set em 21-18. Porém, no segundo set, a estratégia de serviço do Académico mudou. O serviço passou a ser curto o que acabou por condicionar o passador na distribuição de 1º tempo, característica que se tinha revelado muito eficaz no primeiro set. Assim sendo, e com a estratégia a surtir efeito, o CAP venceu o segundo set por 17-21. O terceiro parcial foi muito bem disputado, salientando-se a capacidade física do Académico que lhes permitiu contrariar os ataques adversários com acções de bloco muito positivas, acabando com o resultado de 18-21.


No set final, e sabendo as tendências do adversário, o CAP foi anulando os pontos fortes e explorando os aspectos menos bons. Como tal, o Técnico viu-lhes retirado o poder psicológico para uma possível recuperação, acabando o parcial e o jogo com 16-21.


O Académico de Penafirme usou muito bem o seu potencial físico, aliado ao domínio técnico/táctico, vencendo a nona partida consecutiva e reforçando a sua mentalidade vencedora. O clube quer, mais uma vez, destacar o papel do público que acompanhou a equipa na última deslocação à capital.


Alinharam pelo CAP: Ivo, Bruno (melhor suplente), Toni (capitão e melhor defesa), Tó, Rui (melhor serviço), Leo (libero), Rodolfo e Ruben (melhor recebedor /atacante /blocador/ pontuador e MVP).


A próxima e última jornada joga-se em casa frente ao Banco de Portugal.


Rui Santos