O ATLETISMO DE PENAFIRME DESEJA-VOS UM FELIZ NATAL

29 de Setembro – GP Cidade Amadora GP Cidade da Amadora O convite endereçado a Penafirme permitiu a participação das nossas jovens em mais uma nova experiência que irá permitir assimilação de saberes para o futuro próximo.

02 de Outubro – Corta Mato das Palhagueiras GP Palhagueiras Início da época 2011-2012 e do Campeonato Municipal com resultados modestos. Rodrigo inglês faz 1º lugar no Campeonato Municipal e 2º na Geral; Juvenis Femininos 4º, 6º, 8º Susana Silva, Carla Fonseca, Sara Dias respetivamente; Infantis Masculinos - Nuno Travado 6º; Iniciados Femininos 8º, 9º e 10º Joana Barros, Andreia Alves e Cristiana Santos respetivamente; Benjamins Masculinos - Tiagos Barros 12º.

15 de Outubro – GP Castelo GP Castelo Marco Pinto faz 1º nos Juniores. Rodrigo Inglês apesar de 3º na geral, renova a vitória no Campeonato Municipal e Nuno Travado repete o 6º lugar. Susana Silva faz 5º lugar nas Juvenis e Joana Barros, Andreia Alves e Cristiana Santos fazem 7º, 9º e 10º. Ainda a Época vai no seu início e a forma física vai-se ganhando com o tempo.

22 de Outubro – Cross do Choupal Cross do Choupal  Rodrigo Inglês e Marco Pinto voltam a vencer nos seus escalões. Carla Fonseca faz 2º nas Juvenis. Joana Barros faz 3º e Andreia Alves 4º em Iniciadas. Em Benjamins, Lara Onofre é 2ª no Municipal e Catarina Carvalho faz 4º lugar. Ana Margarida Santos 3º nas Infantis e Tiago Barros faz 5º nos Benjamins.

01 de Novembro – Corta Mato Abertura/AAL na Paúl Cross da Paúl Na Prova de Abertura da Associação de Atletismo de Lisboa, Rodrigo Inglês volta a fazer 1º no Municipal, tal como Raquel Pereira, com Joana Barros em 3º, Andreia Alves em 6º, Cristiana Santos em 7º e Mariana Gonçalves em 8º. Em Juvenis Susana Silva faz 2º e Carla Fonseca 3º lugar no Campeonato Municipal. Catarina Carvalho sendo 12º na Geral, faz 3º lugar no Municipal e Tiago Barros 19º na Geral fica em 8º no Municipal.

20 de Novembro – Cross Internacional de Torres Vedras / 30º Corta  Mato de Matos Velhos Cross Internacional de Torres Vedras Fotografia da nossa equipa com Dulce Félix e Jéssica Augusto Raquel Pereira 1º, Joana Barros 2º e Cristiana Santos 6º lugar. Susana Silva faz 1º lugar e Carla Fonseca 2º. Tiago Barros em Benjamins apesar de uma queda inicial faz 3º no Municipal. Em Infantis, a contar para o Campeonato Municipal, Verónica Benedito faz 3º, Ana Santos 5º, Maria Sousa 7º e Bárbara Morais 8º lugar. Emanuel Marques fica em 4º lugar.

27 de Novembro – 22º Corta Mato Cidade de Amora Estreia do Académico de Penafirme numa Prova de âmbito Nacional fora do Concelho de Torres Vedras, o Cross da Amora, com um brilhante 10º lugar na estreia da Ana Raquel Pereira como Juvenil, 18º da Joana Barros em Iniciadas e igualmente estreia da Carla Fonseca em Júnior com a distância de 5km tendo obtido o 22º lugar apesar de mais uma vez o refluxo gastroesofágico ter voltado a “atacar”.

03 de Dezembro – Milha “São Silvestre de Torres Vedras” Milha de São Silvestre Com o Corta Mato Escolar a aproximar-se, a forma física afina-se cada vez mais e melhor. Marco Pinto e Rodrigo Inglês 1º mais uma vez. Em Iniciadas Andreia Alves faz 1º e Cristiana Santos 4º. Tiago Barros 3º em Benjamins. Carla Fonseca faz 2º na Geral e 1º no seu escalão com Ana Raquel Pereira a estrear-se em Juvenis com um 4º lugar.

10 de Dezembro – Grande Prémio de Natal do Barro GP Natal Barro A poucos dias do Corta Mato antevê-se boas marcas e resultados muito interessantes: Rodrigo Inglês e Marco Pinto 1º nos seus escalões e vencem o Campeonato Municipal de Inverno. Carla Fonseca faz 1º e Ana Raquel Pereira 2º lugar em Juvenis. Andreia Alves 1º, Joana Barros 2º e Cristiana Santos 6º em Iniciadas. Tiago Barros 4º lugar nos Benjamins.

O CLUBE ACADÉMICO DE PENAFIRME DESEJA A TODOS VÓS UM PRÓSPERO ANO DE 2012

PENSE EM SI, FAÇA EXERCÍCIO!!!

Académico de Penafirme no BTT

15 de Setembro – Maratona Miragaia

Eddy Fachadas estava inscrito nos 30 kms, logo de início o grupo fracionou-se tendo o Eddy acompanhado o 1º homem seguindo na 2ª posição, na altura da separação dos 30km para os 60km, Eddy tomou a estrada errada e fez os 60km, tendo depois perdido vários lugares devido também a caímbras. No fim foi desclassificado.

Apanhou rodagem para Óbidos dia 18.

18 de Setembro – Maratona de Óbidos

Eddy Fachadas, brihante 10º lugar na Maratona de Óbidos.

 

2 de Outubro – Maratona Festivalbike Orbita

Eddy Fachadas, mais uma vez seguia isolado na suacategoria e em 4º da geral e perdeu-se, fez 3kms a mais, mas ficou em 3º lugar na categoria de Juniores apesar de ainda ser Cadete.

22 de Outubro – Maratona de Santarém

Participação na Maratona de Santarém para Eddy desastrosa. Depois de seguir nos 20 primeiros entre 2500 participantes, a 15 kms da chegada duas quedas quase consecutivas tiraram a Eddy Fachadas a melhor presença de sempre, depois do ano passado ter realizado 30º lugar.

O atleta está bem, mas com raiva!!!

 

30 de Outubro – Maratona A-dos-Cunhados 2011

Eddy Fachadas, 3º lugar na Maratona de A-dos-Cunhados. Realizou o mesmo tempo que o 2º classificado.

Melhor jovem.

 

7 de Novembro – Btt Rota das Adegas 2011

Magnífica prestação dos dois betetistas representantes do C.A.P.. Excelentes 3º lugar para Rodrigo Inglês e 4º lugar para Eddy Fachadas.

Os dois mais jovens da prova, 15 e 16 anos respetivamente.

23 de Novembro – Maratona Terras do Toiro

Perto de Samora Correia, em Porto Alto, os dois atletas do Btt do Académico de Penafirme estiveram em excelente forma tendo Eddy Fachadas obtido o 13º lugar e Rodrigo Inglês o 15º na Classificação Geral.

4 de Dezembro – Maratona da Murteira

Por percursos perto da Serra de Montejunto, Eddy Fachadas faz 1º lugar e Rodrigo Inglês faz 5º lugar. Parabéns aos dois...

ACADÉMICO PENAFIRME
PENSE EM SI, FAÇA EXERCÍCIO!!!

Piquenique do CAP

Caros amigos, foi no passado Domingo, dia 9 de Outubro, que atletas e amigos do CAP se juntaram para uma manhã desportiva bem passada (BTT, Bicicleta de Estrada, Caminhada ou Corrida a pé).

Houve gostos para tudoi e para concluir e recompensar o esforço matinal, nada como um bom piquenique no Pinhal do Seixo, onde miúdos e graúdos conviveram de forma salutar.

Foi divertido e retemperador de energias...venha mais arroz de pato e convívios destes e apareçam e compareçam...o convite é aberto a todos, familiares e amigos...

PENSE EM SI, FAÇA EXERCÍCIO!!! 

2º Trail Louco da Reixida

No passado dia 19, seis atletas do Clube Académico de Penafirme deslocaram-se até à Reixida, aldeia do distrito de Leiria, que se situa junto à nascente do rio Lis e na base do conjunto montanhoso da serra D’Aires e Candeeiros, com o objectivo de participarem numa prova denominada 2º trail louco da Reixida.

Para os menos familiarizados com estas provas, um trail é uma corrida que utiliza caminhos ou carreiros, normalmente em zonas montanhosas, que obriga a constantes, e por vezes bruscas, variações de ritmo.

Foram 200 os atletas à partida, limite máximo de inscrições, sendo que muitos deles competem habitualmente neste tipo de provas. À partida os seis atletas do CAP, sem nunca terem feito uma prova destas, tinham consciência que seria difícil, mas foi com o decorrer da corrida que nos deparamos com as reais dificuldades da mesma. Fazendo jus ao nome trail louco, durante os 16 Kms do percurso, fomos enfrentando as mais diversas situações de corrida como: carreiros agrícolas, progressão no leito de rios, escalada por entre a vegetação, subida bem inclinada em linha recta até ao alto da serra, descidas entre arbustos e giestas, tudo isto intercalado com partes mais rolantes e partes mais técnicas. No entanto, muitas destas dificuldades foram amenizadas pelas vistas deslumbrantes no topo da serra, bem como pela simpatia dos elementos da organização que ao longo do percurso prestavam apoio aos atletas.

Após a conclusão da prova veio um merecido e frio banho, seguido do almoço fornecido pela organização que serviu para repor as forças perdidas. De seguida procedeu-se à entrega de prémios onde o CAP surpreendeu, pois entre 24 equipas participantes conseguiu um honroso 4º lugar, sendo também de destacar o 15º lugar da classificação geral individual obtido pelo Cristiano Marques. De referir que esta participação surgiu em resposta a um desafio lançado pelo nosso colega Dário Santos, que entretanto se lesionou numa prova ficando impossibilitado de participar nesta, e a quem desejamos rápida recuperação. Fica no ar uma interrogação, será que para o ano somos suficientemente loucos para voltar à Reixida?

EF PENAFIRME - PENSE EM SI, FAÇA EXERCÍCIO

VII Corrida da Solidariedade – 30 de Abril de 2011

Na manhã do dia 30 de Abril deu-se a VII Corrida da Solidariedade no Externato de Penafirme, não tão diversificada como foi possível nos anos anteriores, mas igualmente grandiosa no seu propósito: contribuir para o Fundo de Solidariedade da nossa Escola.

A recepção realizou-se às 9 horas, no Pavilhão Gimnodesportivo, com uma cerimónia de abertura que contextualizou a actividade. Foi então que o professor Manuel Nunes, principal responsável pela Corrida, explicou aos presentes a magnitude do evento: Solidariedade a nível local, dado o propósito da Corrida; a nível regional e nacional, com a apresentação do Movimento “Vencer e Viver”, destinado a apoiar as vítimas de Cancro; e, também, a nível internacional, pois deu-se a recepção oficial dos representantes das 10 Escolas Europeias que participaram na reunião final do Projecto Comenius – “Passado Conflituoso, Futuro Comum”.

Seguidamente, o professor manifestou o seu profundo agradecimento a todas s pessoas e instituições que colaboraram na organização desta actividade. Não foram poupadas palavras de gratidão aos Alunos (6ºE; 8ºF; 10ºLH; 11ºAV; 11ºCT1; 12ºAV, que criaram o cartaz e as t-shirts; membros do Seminário, da Direcção da Associação de Estudantes e do Clube XPTO), Funcionários (Milena, Isabel Barra, Vanda Inês, Padre Carlos, Mário Rui, Sérgio) e Entidades (GNR, Bombeiros da Silveira, Escuteiros da Silveira e várias Empresas) que se disponibilizaram e fizeram com que esta Corrida acontecesse, e com a maior dignidade possível, dadas as dificuldades do momento. Por sua vez, a professora Ilda Pinto divulgou o Movimento “Vencer e Viver”, e o Director Pedagógico prosseguiu com as boas-vindas aos colegas estrangeiros e entrega de lembranças representativas da nossa Escola e Região aos mesmos.

Pelas 10 horas, providenciadas as indicações relativas ao percurso, regras, entre outros aspectos, deu-se início à Corrida. É de relevar, uma vez mais, o auxílio de todos os voluntários na distribuição de água, assim como do controlo do trânsito e sinalização por parte das entidades competentes, durante toda a Corrida. Por volta das 11 horas, já praticamente todos os participantes tinham chegado à meta. Os grandes vencedores da Corrida foram:

Masculinos

1º Romeu Correia

2º Marco Pinto

3ºAntónio Inácio

Femininos

1ª Isabela B. da Silva

2ª Joana Barros

3ª Cristiana Santos

Terminada a Corrida, passou-se à cerimónia de encerramento, na qual foram entregues as medalhas e tomaram lugar os discursos finais. Agradecimento, congratulações, demonstração da satisfação perante o grande e solidário espírito que todos revelaram possuir ao participar neste evento. Foram essencialmente essas as palavras de quem proferiu os últimos discursos.

O evento terminou com um lanche saudável e reconfortante para os atletas, e, relativamente a este momento do dia, existem mais sinceros e profundos agradecimentos a fazer: Intermarché da Silveira (bebidas); Mini Preço do Sobreiro Curvo (queijo e fiambre para as sandes); Ferreira da Silva do Sobreiro Curvo e Sr. Rui da Póvoa de Penafirme (frutas); Padaria das Feijoas, Sr. Tiago do Sobreiro Curvo e Sotopal, que providenciaram o pão; Empresa das Águas do Vimeiro, Restaurante “O Braga”, Restaurante “La Fontana” e Tatiérica, que contribuíram com a água; e, por fim, Jomarlux, responsável pelas medalhas.

Tratou-se, portanto, de uma manhã de Desporto aliado à Solidariedade aquém e além fronteiras, uma confirmação de que existe um gosto e uma incansável força para correr pelos outros mesmo em tempos que não têm sido fáceis para todos ou para a grande maioria. Os 209,50 euros conseguidos com esta VII Corrida da Solidariedade serão, certamente, uma boa ajuda. Esperemos, todos, que nunca nos cansemos do gosto por uma corrida solidária.

Catarina R. Santos 12º LH2, AE Penafirme.

CAP na Taça Coca Cola

O Clube Académico de Penafirme (CAP) deslocou-se a Évora no passado dia 4, para participar na etapa distrital da taça Coca Cola, realizada nesta cidade.

As 30 participantes que se deslocaram a Évora, para representar o CAP foram divididas em duas equipas. De salientar que todas estas participantes são alunas do Externato de Penafirme, que participam habitualmente nas actividades do Clube de Futsal do Externato de Penafirme (CFEP), que participa nas competições do Desporto Escolar.

No entanto, com os cortes no financiamento às escolas com contrato de associação, estas alunas ficaram impedidas de participar nestas competições, sendo assim privadas de fazer uma das coisas que mais gostam, jogar Futsal. A participação nesta Taça era assim a única hipótese de competição de que dispunham este ano.

A equipa CAP B foi constituída por alunas sobretudo do 5º e do 6º ano, com uma média de idades a rondar os 11, 12 anos e, uma vez que este torneio é destinado a jovens dos 13 aos 15 previam-se algumas dificuldades para esta equipa. Mas com o início dos jogos ultrapassaram o seu nervosismo e deliciaram o publico presente com a demonstração da sua qualidade futebolística faltando apenas alguma força e velocidade para conseguirem alcançar a final do torneio.

Já o CAP A era constituído por alunas com maior experiência nestas andanças e que se apresentava com o objectivo de vencer a etapa. Nos três jogos realizados esta equipa foi sempre superior às suas adversárias, mas alguma falta de sorte, bem como a notória falta de ritmo competitivo, foram fundamentais para a escassa produção ofensiva. Isto culminou num empate a 0 na final diante da Dream Team, sendo o vencedor sido decidido através da marcação de grandes penalidades, no sistema de morte súbita. Aqui, mais uma vez, tivemos azar pois a nossa jogadora atirou à barra, enquanto as nossas adversárias concretizaram a sua hipótese, vencendo assim o torneio.

De salientar que pela primeira vez nesta taça, não foi a equipa vencedora a conquistar os troféus individuais, pois a melhor guarda-redes, Melanie Gonçalves e a melhor marcadora, Adriana Coutinho, são jogadoras do CAP. Resta-nos a esperança que para o ano nos seja possível voltar a competir no Desporto Escolar, para que as nossas jogadoras possam continuar a competir e assim evoluir da melhor forma, para continuarem a representar bem a nossa escola e o nosso Concelho como têm feito até aqui.

Leonel Lucas

Eddy Fachadas vence Duatlo do Cadaval em Cadetes

Foi no passado dia 13 de Março, que o atleta de Penafirme Eddy Fachadas venceu, no Escalão de Cadetes, o XIV Duatlo do Cadaval.

Com um clima propício para a Actividade Física, o atleta do TriCAPenafirme fez o primeiro segmento de corrida a controlar muito bem os seus adversários mais directos.

No segmento de BTT deu azo às suas excelentes capacidades físicas e quase que voou em cima da sua bicicleta para se distanciar dos demais Cadetes da Prova.

O terceiro segmento, de novo corrida, já pôde então controlar o tempo e a distância ganha no BTT para fazer 13º na geral e a vitória na Prova, dentro do seu escalão, com 3 minutos e 48 segundos de vantagem para o 2º classificado.


De salientar ainda que Cristiano Marques, atleta também de Penafirme ficou em 2º lugar em Sub 23 e Rodrigo Inglês fez igualmente 2º lugar no Escalão de Juvenis.

PENSE EM SI, FAÇA EXERCÍCIO!!!

CAP vs CIRL

Cross da Fonte Grada

Nuno Travado (Infantis Masculinos) Raquel Pereira (Iniciados Femininos) e Carla Fonseca (Juvenis Femininos) vencem nos respectivos escalões.

Parabéns a todos os participantes!

PENSE EM SI,FAÇA EXERCÍCIO!!!

Sempre Firmes

Grande Prémio do Carnaval, o CAP voltou a obter cinco 1º lugares:

Lara Onofre ganhou em Benjamins Femininos, com Savannah dias em 3º lugar; Em Benjamins Masculinos Guilherme Francisco fez 5º, Simão Francisco fez 7º e Tiago Barros fez 8º lugar.


Em Infantis Masculinos Nuno Travado fez 3º, Emanuel Marques fez 5º e em Infantis Femininos Ana Margarida Santos fez 3º e Diana Ribeiro fez 6º lugar.


Ana Raquel Pereira venceu em Iniciadas com Daniela Ferreira em 5º e Joana Barros em 6º. Rodrigo Inglês venceu em Iniciados com Sandro Gomes em 2º.


Carla Fonseca ganha em Juvenis Femininos com Susana Silva em 2º, Ana Manuel Santos em 4º, Sandra Silva em 7º e Sara Dias em 8º lugar. Luana Castro fez 2º lugar em Juniores Femininos.



Eddy Fachadas vence em Juvenis Masculinos.


PENSE EM SI, FAÇA EXERCÍCIO!!! Parabéns a todos...

CAP vs ACA

Penafirme Vale a Pena[Firme]

Cross da Ponte do Rol, o CAP obteve cinco 1º lugares:

Ana Raquel Pereira em Iniciadas

Rodrigo Inglês em Iniciados

Carla Fonseca em Juvenis Femininos

Eddy Fachadas em Juvenis Masculinos

Sara Rodrigues em Juniores Femininos







Ainda participaram pelo nosso Clube de Penafirme: Tiago Barros 7º lugar; Nuno Travado 3º lugar; Mariana Brejo 6º lugar; Sandro Gomes 2º lugar; Cristiana Santos 5º lugar; Joana Barros 6º lugar; Susana Silva 3º lugar; Ana Manuel Santos 4º lugar; Sandra Silva 6º lugar; Paulo Pinto 2º lugar.

Parabéns a todos os que participaram!!!

SOM vs CAP

O CAP encerra a sua participação nesta primeira fase do campeonato nacional de voleibol com uma derrota frente ao já qualificado para a II divisão Marinhense. O grupo sente que, apesar das derrotas, foi uma experiência positiva pois fê-los passar por uma realidade nova onde o jogo é mais rápido e os intervenientes são mais capazes do que no INATEL. Assim sendo, espera-se que tenha servido como aprendizagem para poder deixar uma marca mais positiva na segunda fase do campeonato onde poderá disputar a subida à II divisão nacional.

Num breve resumo, pode-se dizer que nos dois primeiros sets praticamente não houve recepção, defesa e bloco. Sem estes três fundamentos, é impossível jogar voleibol, nomeadamente sem recepção. Ainda assim, o Académico foi conseguindo ir atrás do resultado e fechou os sets com 25-17 e 25-21.

No terceiro set, e já com o treinador do Marinhense a mexer na equipa, o Académico reencontrou-se e conseguiu atenuar as falhas apontadas dos dois primeiros sets. Com uma recepção mais regular, a distribuição torna-se mais eficaz e o bloco e defesa contrárias menos capazes. O bloco também melhorou fruto de um serviço menos erróneo e mais táctico. Com todos estes aspectos a serem melhorados, o Académico cerrou o set com 20-25, ainda que o treinador da casa voltasse ao 7 ideal mas sem efeitos positivos na equipa.

No quarto parcial, as equipas equilibraram-se e mantiveram-se niveladas até meados do set. Nessa altura, os erros e mérito do adversário voltaram a condicionar o jogo de Penafirme e o encontro selou-se com 25-19 para os Marinhenses.

Fica finalizada um encontro e uma etapa que se espera positiva pelas aprendizagens feitas. Segue-se a segunda fase com sorteio para breve e que, em princípio, ditará dois grupos de equipas de onde saíram quatro finalistas para disputar a subida à II divisão.

CAP vs CIRL

Ciclo negativo chega ao fim.

No passado fim-de-semana, o CAP conseguiu, finalmente, quebrar o ciclo negativo que os assombrava há três jornadas. A recepção ao A.C. Albufeira correu da forma esperada, ou seja, com uma vitória concludente contra a única equipa do grupo da mesma divisão do Académico de Penafirme.

Num jogo sem muita história para contar, a equipa de Algarve começou o jogo de forma bastante positiva, pondo o CAP de alerta. Contudo, a equipa de Torres Vedras rapidamente se recompôs e começou a jogar como sabe. O set virou completamente e foi rapidamente fechado com uns concludentes 25-12.

No segundo parcial, a equipa da casa começou bem o jogo mas, no entanto, começou a cometer alguns erros característicos da equipa, nomeadamente erros resultantes da falta de concentração e de consistência na recepção e no ataque. Ainda assim, 25-21 para os da casa.

No terceiro set, e a fim de evitar surpresas, o CAP continuou sempre na frente do marcador num jogo que nunca foi comandado pelos visitantes. Apesar de alguns erros, 25-18 para o CAP que, assim, retoma as vitórias que, quiçá, sirva de tónico para o jogo contra o Nacional na Parede. Sabe-se que será um jogo bastante complicado e que só pode ser feliz se a equipa revelar coesão, concentração e consistência nas suas acções do princípio ao fim do jogo.

Rui Santos

CAP vs ACA

1º Encontro de Karaté Goju Ryu de Lisboa

No dia 20 de Novembro de 2010, entre as 10:00 e as 12:30 o Externato de Penafirme recebeu no âmbito do Clube Académico de Penafirme e do Clube de Karaté do Desporto Escolar um encontro de Karaté Goju-Ryu, com clubes membros da Seiwakai e da Jundokan International Portugal.

Neste encontro estiveram presentes Clubes de Seixal, Oeiras, Ajuda e Outurela e teve como objectivo incentivar os nossos alunos para a prática desta modalidade. Houve ainda o objectivo de, através de uma cooperação entre todas as partes envolvidas, desenvolver mais actividades conjuntas sempre no sentido de manter os nossos atletas motivados para o aperfeiçoamento de desenvolvimento do Estilo de Karaté Goju Ryu. Esperamos que daqui saia já um Plano Anual de Actividades conjunto.

Esta actividade foi organizada pelo Clube Académico de Penafirme, encabeçada pelo Prof. Ricardo Ribeiro (prof. de Educação Física no Externato de Penafirme, Treinador de Karaté de Nível I, Graduado 3º Dan pela Japan Karate-Do Federation Goju-Kai – que é a entidade representante do estilo Goju Ryu na Federação Japonesa de Karate). A dinamização foi igualmente feita pelos Treinadores David Oliveira, Jaime Pereira, Jorge Pimenta, Regina Menino e Ricardo Ribeiro, todos eles agentes de ensino qualificados e com Graduações compreendidas entre o 5º e o 1º Dan.

Com a participação de cerca de 70 atletas ficaram já as propostas para novos Encontros em breve.

Sayonara

CIRL vs CAP

O resumo referente ao jogo entre o CIRL e o CAP está disponível em http://www.youtube.com/watch?v=SncR9GXvPZg

Rui Santos

SLB vs CAP

CAP vs SOM